《養生堂》以“傳播養生之道、傳授養生之術”為欄目宗旨。欄目將秉承傳統醫學理論，根據中國傳統養生學“天人合一”的指導思想，按照二十四節氣來安排節目內容，每天既系統介紹中國傳統養生文化、又有針對性的介紹實用養生方法。