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          亞麻籽常見的食用方法

          文章來源:本站原創 作者:夜天 發布時間:2014年04月26日 點擊數: 字號:

          不少朋友在馨特這里買了亞麻籽

          但是不知道怎么吃

          馨特今天就給大家總結一下亞麻籽的吃法

          這些吃法有些是常見的土吃法,有些則是從買家朋友那里得知的,還有一些就是在網上找到的

          現在亞麻籽的吃法主要有以下4種

          1、常見土吃法

          直接將亞麻籽炒一下,搗蒜了,然后自己辦小米飯吃或者拌蒸土豆小米飯吃

          2、從買家朋友那里得知

          一個珠海的買家朋友買亞麻籽,這個東西大家都不知道怎么吃,你怎么吃呢?

          買家朋友說:榨果汁的時候放

          這種吃法,供大家參考實踐

          這里路過的朋友,對于亞麻籽有什么吃法請留言。

          3、馨特從網上找到的亞麻籽的吃法:

          亞麻籽適用方法大體如下食用方法大致如下:

          一,亞麻籽千萬不要水洗,因為其最重要的營養元素具有很強的水溶性。

          二,大陸這邊比較通行的亞麻籽吃法,以炒制為主,即簡單地翻炒亞麻籽,炒干炒香,然后盛出來磨碎,加在面包、饅頭等面食上或與酸奶、牛奶等同食。這個方法適合老年人和小孩子,因其脾胃比較虛弱。

          三,臺灣等地營養學家最提倡的亞麻籽吃法,也是小鳥采用的吃法,就是直接食用,每天早上,用食指與拇指捏起少少的一點亞麻籽,以牛奶或者溫水沖服,或者灑在米粥表面同食,這種方法非常簡單,營養保全也好。當然有一點點小麻煩,就是盡量要咀嚼一下,不要馬上咽下去。

          亞麻籽怎么吃,亞麻籽吃法匯集:

          最近一段時間大部分的亞麻籽客戶都會問馨特亞麻籽怎么吃。亞麻籽對于大多數朋友而言是一個新鮮詞,大概不少人是第一次聽到吧。所以不少朋友為這個東東怎么吃而困惑。(在眾多的亞麻籽客戶中,廣東的比較多,大部分不會問馨特亞麻籽怎么吃。反倒是馨特向他們請教亞麻籽怎么吃滴。應該亞麻籽是他們的日常生活食物之一,所以怎么吃自然花樣百變)

          亞麻籽的吃法:

          馨特陸續從各位買家朋友那里收集到各種亞麻籽的吃法,現在一一給大家列出來。以供大家參考使用。

          1、臺灣人生吃。

          臺灣人較注重養生。所以在吃亞麻籽的時候多是用干凈毛巾查一下,然后直接生吃,慢慢嚼碎下咽。

          2、廣東人

          不少廣東人是在打果汁的時候講炒香的亞麻籽一起放入,一起打果汁。

          3、亞麻籽和小米一起打米糊。(炒香的亞麻籽)

          4、亞麻籽和豆類,五谷一起打豆漿。(炒香的亞麻籽。亞麻籽沒炒是天然的味道。炒過之后香味濃,但是在養生方面會打點折扣)

          5、亞麻籽打碎之后可以放在煮好的牛奶,米粥,豆漿里一起吃。

          6、亞麻籽打碎之后可以拌面吃,非常香

          7、可以用面包,點心以及饅頭,包子之類的東東蘸著亞麻籽吃。

          8、亞麻籽打碎之后放點細鹽,可以拌米飯吃

          9、亞麻籽可以再烘焙的時候放,增加香味。

          10、亞麻籽炒一下,裝干凈的瓶子里,當零食吃。每天吃一點益智健腦,不會便秘,還抗輻射。特適用于上班的白領一族。

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